Power Workout für den ganzen Körper.
Wir trainieren statt einzelner Muskelgruppen Bewegungsabläufe und damit den gesamten Körper.
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit werden trainiert.
Nach dem Warm-up beginnen wir mit dem Zirkel. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeübt. Ein ausgiebiges Cool-down und Entspannung schließen das Workout ab.
| Sportangebot | Wochentag | Beginn | Ende | Alter von | Alter bis | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Functional Fitness Zirkel | Montag | 8:30 | 9:30 | 18 | 90 | Studioraum | Sabine Schulte |
| Functional Fitness Zirkel | Donnerstag | 18:00 | 19:00 | 18 | 90 | Sültenweg EG | Sabine Schulte |
Der Studioraum befindet sich über der Geschäftstelle bei der Adresse ,,Am Grasweg 27, 21339 Lüneburg“.
Die Räumlichkeiten des Sültenwegs befinden sich bei der Adresse ,,Sültenweg 20, 21339 Lüneburg“.
