Pilates meets Yoga im

VfL Lüneburg

Trainingszeiten

Pilates meets Yoga*

SportangebotWochentagBeginnEndeAlter vonAlter bisOrt
Pilates meets YogaMontag10:0011:001890Studioraum Grasweg
Pilates meets YogaDonnerstag18:0019:001890Studioraum Grasweg

(* Studiokursprogramm Zusatzbeitrag: 7,50 €)

Kontakt

Abteilungsleitung und Trainer/innen

Geschäftsstelle

Am Grasweg 27
21339 Lüneburg

Übungsleiter/-in

Birgit Kerber-Schulz
Übungsleiterin für Pilates meets Yoga

Über uns

Abteilungsinformationen

Bei beiden Methoden geht es um dasselbe: Einklang mit sich, seinem Körper und Geist zu finden.Pilates ist auf Kraft aus der Körpermitte (,,Powerhouse“) als Stabilisator des Rumpfes ausgerichtet. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, der Beckenboden gekräftigt.Yoga auf Entspannung des Geistes und die Dehnung des gesamten Körpers.Die Stabilisation aus den Pilatesübungen sorgt für eine gute Ausführung der Yogaübungen.