Bei beiden Methoden geht es um dasselbe: Einklang mit sich, seinem Körper und Geist zu finden.Pilates ist auf Kraft aus der Körpermitte (,,Powerhouse”) als Stabilisator des Rumpfes ausgerichtet. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, der Beckenboden gekräftigt.Yoga auf Entspannung des Geistes und die Dehnung des gesamten Körpers.Die Stabilisation aus den Pilatesübungen sorgt für eine gute Ausführung der Yogaübungen.
| Sportangebot | Wochentag | Beginn | Ende | Alter von | Alter bis | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates meets Yoga | Donnerstag | 10:00 | 11:00 | 18 | 90 | Studioraum |
| Pilates meets Yoga | Montag | 10:00 | 11:00 | 18 | 90 | Studioraum |
(* Studiokursprogramm Zusatzbeitrag: 7,50 €)
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Der Studioraum befindet sich über der Geschäftsstelle bei der Adresse ,,Am Grasweg 27, 21339 Lüneburg”.
Birgit Kerber-Schulz
Übungsleiterin für Pilates meets Yoga
