Öffnungszeiten: 9:00 - 17:00 Uhr

Functional Circuit Training*

Functional Fitness trainiert den gesamten Körper und macht FIT für den Alltag. Die Übungen sprechen immer mehrere Muskeln gleichzeitig an, stabilisieren den Körper, den Muskelapparat die Muskelansätze sowie Sehnen und Gelenke. Eine wichtige Rolle spielt der Rumpf, als Hauptstabilisator. Alle Übungen finden in Form eines Circletrainings statt, so dass mit unterschiedlichen Varianten jedes Fitnesslevel effektiv trainiert werden kann.

Kurszeiten

Tag Uhrzeit Ort Übungsleiter
Montag 09.00 - 10.00 Uhr VfL Studioraum Nicola Schröter
Freitag 17.00 - 18.00 Uhr VfL Studioraum Nicola Schröter