Öffnungszeiten: 9:00 - 17:00 Uhr

Energy Dance®-bewegtes Faszientraining

Energy Dance® ist ein fließendes Bewegungsangebot zu mitreißender, vielfältiger Musik. Verschiedenste Bewegungsimpulse trainieren das Herz-Kreislaufsystem, die muskuläre Kraft und Beweglichkeit. Gleichzeitig verbessert sich die natürliche Koordinationsfähigkeit, der Bewegungsfluss und die Körperwahrnehmung. Raus aus dem Kopf-rein in den Körper ist das Motto und so werden keine Schrittfolgen erarbeitet, es geht um Spaß, Power und Flow für alle.

Kurszeiten

Tag Uhrzeit Ort Übungsleiter
Freitag 17.00 - 18.00 Uhr VfL Studioraum Energy Dance Team