Öffnungszeiten: 9:00 - 17:00 Uhr

Core-Action

„Core“ steht für Kern und Mitte, also die Muskulatur der Körpermitte. Mit diesem Training werden gezielt die Partien zwischen Zwerchfell und Hüfte angesprochen. Alles Muskeln, die Oberkörper und Unterkörper verbinden und für eine effiziente Kraftübertragung zwischen beiden Körperregionen sorgen. Durch eine starke Körpermitte wird der gesamte Rumpf stabiler.


Kurszeiten

Tag Uhrzeit Ort Übungsleiter
ab Montag, den 20.01.2020 20.30 - 21.00 Uhr VfL Studioraum Patrick Hotau