Öffnungszeiten: 9:00 - 17:00 Uhr

Bauch Beine Rücken Po*

 

intensives warm-up von 10-15 Min. zu schwungvoller Musik mit leichter Choreographie
 
Hauptteil: Einsatz verschiedener Geräte (mal step, mal großes Gymnastik- oder kleiner Redondo-Ball etc.), manchmal auch nur Übungen auf der Matte;
im Wechsel Kräftigung- & Stabilitäts-Übungen für die verschiedenen Funktionskreise
 
zum Schluß: ausführliches Dehnen bei angenehmer Musik
 
Du gehst „einmal in Schwung gebracht & durchgeknetet“ aus dem Kurs & fühlst Dich gut! Der Tag kann kommen :-).

 

Kurszeiten

Tag Uhrzeit Ort Übungsleiter
Donnerstag 09.00 - 10.00 Uhr VfL Studioraum Gesa Kröowski

VfL Studioraum

Am Grasweg 27
21339 Lüneburg

Anfahrtsbeschreibung