Öffnungszeiten: 9:00 - 17:00 Uhr

Rücken Fit

Gegen Bewegungsmangel und falsche Bewegungsmuster arbeiten wir präventiv gegen allerlei Beschwerden des Rückens.

Auf ein abwechslungsreiches Aufwärmtraining nach Musik folgt ein gezieltes Muskelaufbautraining mit verschiedenen Geräten.
Den Abschluß bilden Dehn- bzw. Entspannungsübungen.

 

Kurszeiten

Tag Uhrzeit Ort Übungsleiter
Montag 10.00 - 11.00 Uhr Sportzentrum Sültenweg Angela Haase
Montag 11.00 - 12.00 Uhr Sportzentrum Sültenweg Angela Haase
Montag 18.00 - 19.00 Uhr Oedeme Halle 5 Sabine Knochenhauer
Montag 19.00 - 20.00 Uhr Oedeme Halle 5 Sabine Knochenhauer
Dienstag 08.30 - 09.30 Uhr VfL Studioraum Katrin Pope
Dienstag 09.30 - 10.30 Uhr VfL Studioraum Katrin Pope
Dienstag 17.30 - 19.00 Uhr Turnhalle Häcklingen Renate Martens
Donnerstag 08.30 - 09.30 Uhr Sportzentrum Sültenweg Angela Haase
Donnerstag 09.30 - 10.30 Uhr Sportzentrum Sültenweg Angela Haase
Donnerstag 17.00 - 18.00 Uhr VfL Studioraum Andrea Griebel