Öffnungszeiten: 9:00 - 17:00 Uhr

Fit in die Woche

 

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining: zur Erwärmung leichte Schrittfolgen auf dem Stepper, dann folgen verschiedene Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination sowie Muskelkräftigung mit verschiedenen Geräten. Den Abschluß bilden gezielte Dehnübungen bzw. kleine Entspannungseinheiten.

 

Kurszeiten

Tag Uhrzeit Ort Übungsleiter
Montag 09.00 - 10.00 Uhr Sportzentrum Sültenweg Angela Haase